Cvičení pro těhulky s Janou

05. 06. 2025    15:30 hodin

CVIČENÍ PRO TĚHULKY S JANOU V BEJBÁČKU

Nácvik předporodních a porodních poloh, dýchání a tlačení, posilování, zpevňování problémových partií, cvičení s gymnastickými míči a overbally, relaxace.

Cvičitelka: Bc. Jana Witoszová- porodní asistentka

1. lekce - těhotenská průkazka, poradna,- kdy odjet do porodnice, co s sebou do porodnice, poslíčky, 1. doba porodní, analgezie za porodu,- komplikace v 1. době porodní, Císařský řez.

2. lekce - 2. doba porodní, doprovod u porodu, ošetření novorozence, možné komplikace v 2. době porodní, VEX,Forceps.

3. lekce - 3. doba porodní, 4. doba porodní, komplikace v tomto období, šestinedělí, péče o sebe sama, infekce.

4. lekce - psychika šestinedělky, kojení, nácvik poloh ke kojení, péče o prsa, péče o dítě, jídelníček kojící matky, kosmetika, odchod z porodnice, vhodné příkrmy.

Co s sebou? Těhotenský průkaz, sportovní pohodlné oblečení, přezůvky.

Cvičení pro těhotné je propláceno většinou zdravotních pojišťoven.

Hlaste se na  FB nebo e-mailem.

Orlová-Lutyně - MC Bejbáček (1. patro)

www.ddm-orlova.cz, www.bejbacek.cz, tumova@ddm-orlova.cz, 603 858 512