Cvičení pro těhulky

14. 03. 2024    15:30 hodin

CVIČENÍ PRO TĚHULKY S JANOU V BEJBÁČKU

Další kurz pro těhotné otevíráme již ve čtvrtek 14. března 2024 v 15,30  Hlaste se!!!!!

Nácvik předporodních a porodních poloh, dýchání a tlačení, posilování, zpevňování problémových partií, cvičení s

gymnastickými míči a overbally, relaxace.  Cvičitelka: Bc. Jana Witoszová- porodní asistentka

1. lekce - těhotenská průkazka, poradna,- kdy odjet do porodnice, co s sebou do porodnice, poslíčky, 1. doba porodní, analgezie za porodu,- komplikace v 1. době porodní, Císařský řez

2. lekce  2. doba porodní, doprovod u porodu, ošetření novorozence možné komplikace v 2. době porodní, VEX,Forceps 

3. lekce   - 3. doba porodní, 4. doba porodní komplikace v tomto období  šestinedělí, péče o sebe sama, infekce 

4. lekce   - psychika šestinedělky, kojení,nácvik poloh ke kojení, péče o prsa, péče o dítě,jídelníček kojící matky,kosmetika,odchod z porodnice, vhodné příkrmy

Co s sebou? Těhotenský průkaz, sportovní pohodlné oblečení, přezůvky

Cvičení pro těhotné je propláceno většinou zdravotních pojišťoven!!!           

Najdete nás na FB.

Orlová-Lutyně, Spirála, DDM
www.bejbacek.cz, tumova@ddm-orlova.cz