Rok 2026 nás zatím otužuje dennodenně, přesto si nenechte ujít přednášku Petra Málka Otužování – tělo, mysl, disciplína. Koná se 12. února od 17 hodin v knihovně.

Na přednášce se dozvíte, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění tělu, mysli i vlastním návykům.

Petr Málek prostřednictvím osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.

Na přednášce se dozvíte:

• jak tělo reaguje na stres a chlad
• proč je disciplína důležitější než motivace
• jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
• jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid

Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.