Cvičení pro těhulky s Janou

16. 01. 2024    15:30 hodin

CVIČENÍ PRO TĚHULKY S JANOU

Další kurz otevíráme již ve čtvrtek 11. ledna 2024 v 15:30 hodin. Hlaste se!

V kurzu si ukážeme nácvik předporodních a porodních poloh, dýchání a tlačení, posilování, zpevňování problémových partií, cvičení s gymnastickými míči a overbally, relaxace.

Cvičitelka: Bc. Jana Witoszová – porodní asistentkaCelkem 8 lekcí

1. lekce - těhotenská průkazka, poradna,- kdy odjet do porodnice,co sebou do porodnice, poslíčky

2. lekce - 1. doba porodní, analgezie za porodu,- komplikace v 1. době porodní, Císařský řez

3. lekce - 2. doba porodní, doprovod u porodu, ošetření novorozence

4. lekce -  možné komplikace v 2. době porodní, VEX,Forceps

5. lekce - 3. doba porodní, 4. doba porodní komplikace v tomto období

6. lekce - šestinedělí, péče o sebe sama, infekce

7. lekce - psychika šestinedělky, kojení,nácvik poloh ke kojení, péče o prsa

8. lekce - péče o dítě,jídelníček kojící matky,kosmetika,odchod z porodnice, vhodné příkrmy

S sebou: Těhotenský průkaz, sportovní pohodlné oblečení, přezůvky

Cvičení pro těhotné je propláceno většinou zdravotních pojišťoven.

Hlaste se na FB či tumova@ddm-orlova.cz

Orlová-Lutyně - MC Bejbáček

www.bejbacek.cz, tel.: 603 858 512