Den duševního zdraví je skvělou příležitostí, jak podpořit wellbeing dětí i učitelů. Takový den jsme uspořádali v rámci projektu Peříčka s dotací z rozpočtu KÚ MSK a pohladili dalším peříčkem dětskou duši.

Děti vyplnily na začátku vyučování dotazník spokojenosti ve školním prostředí. A pak už aktivity běžely jedna za druhou. Učitelé využívali emočních karet k rozhovorům o pocitech žáků. Vysvětlili důležitost zdraví nejen fyzického ale i duševního. Hráli hry s aktivním nasloucháním. Děti mimikou předváděly různé emoce, zkusily i pantomimu. Některé děti dokonce meditovaly a realizovaly dílničku čtení.

Žáci kreslili, vybarvovali mandaly, které jsou zklidňující výtvarnou technikou. Vyráběli „Strom pohody“, na který připevnili obrázky, které je vedou k pohodě.

Protáhli se v tělocvičně, prošli si hmatový chodníček, relaxovali a prodýchávali ve vacích při poslechu relaxační hudby. Přišel čas i na pohádku. Zvolili si pohádku V hlavě. K mazlení si vybrali oblíbené plyšáky a vnímali jejich měkkost.

V relaxační místnosti probíhal řízený program na téma „V pralese“. Žáci používali různé nástroje napodobující zvířata, bubnovali a nakonec den zakončili relaxací při klavírní a relaxační hudbě. Využili jsme také bublinkový válec a barevný světelný řetěz.

Děti rády mlsají, připravily si horkou čokoládu, uvařily si čaj, přikusovaly oplatky. Ochutnávaly ovoce, zeleninu a sýry.

Učitelé společně s asistenty po celý den vytvářeli bezpečný prostor pro sdílení pocitů. Věříme, že se žáci i učitelé cítili ve škole vzájemně propojeni a uvolněni.

Mgr. Marie Šnokhousová