Během února se na ZŠ Ke Studánce konal preventivní program pro žáky devátých tříd zaměřený na duševní zdraví. Tento program byl organizován ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem v Ostravě a jeho hlavním cílem bylo poskytnout žákům znalosti a dovednosti potřebné k udržení a zlepšení jejich duševní pohody. Během programu se deváťáci dozvěděli o důležitosti zdravých návyků a byli seznámeni s různými relaxačními technikami, které jim mohou pomoci zvládat stres a napětí.

Pro žáky osmých tříd byl připraven program na téma wellbeing, který vedla školní psycholožka a speciální pedagožka. Během tohoto setkání se žáci zabývali otázkami týkajícími se stresu, jeho projevů, způsoby, jak si od něj ulevit a také jak lépe porozumět svým emocím.

Na tyto programy navázal 4. března projektový den s názvem "Nebuď out” pro žáky druhého stupně, který byl zaměřen na podporu duševního zdraví a digitálního wellbeingu. Děti strávily den

 plný inspirativních aktivit se svými třídními učiteli, kteří je vedli k posilování psychické pohody a zlepšování digitálních návyků. Diskutovali o tom, co je v oblasti duševního zdraví „in“ a co „out“. Program byl pestrý a zahrnoval aktivity na několika stanovištích. V relaxační zóně si děti

 vyzkoušely dechová cvičení, techniky relaxace a prvky jógy. Při muzikoterapii objevovaly uvolňující hru na tělo a zvuky různých hudebních nástrojů. Ve smyslové zóně měli žáci možnost ochutnat bylinné čaje, přičichnout k bylinkám a dozvědět se o jejich léčivých účincích. Den byl navíc obohacen o výzvu obejít se bez mobilního telefonu, což bylo pro děti zábavným experimentem a příležitostí uvědomit si, jak trávit čas jinak než v online prostředí.

Mgr. Veronika Tobolová, školní metodik prevence